From: "R. Kantor"
To: russian-torah@shamash.org
Subject: Glava Emor
Date: Thu, 07 May 1998 07:45:09 PDT

Сара Хана Рэдклиф. ПРОЯВЛЕНИЕ ЛЮБВИ

Сведите негативное общение к минимуму

В Талмуде говорится, что отец не должен вызывать слишком большой страх к себе, потому что это разрушает любовь и доверие к нему, а именно эти чувства лежат в основе еврейского традиционного воспитания. Частые суровые наказания и постоянный крик в доме приводят ребенка в состояние вечного страха.

Основная причина этих явлений - родительский гнев. Однако, как утверждает Рамбам, он должен быть умеренным: "Не будь раздражителен и вспыльчив, но и не оставайся бесчувственным и равнодушным, как труп. Демонстрируй гнев только в самых серьезных случаях, чтобы предотвратить нежелательное поведение в будущем".

Итак, редкие справедливые гневные высказывания, имеющие целью улучшить поведение ребенка, могут служить во благо. Но частые проявления раздражения и нетерпения не имеют к благородному чувству гнева ни малейшего отношения.

Гнев, как и критика, действует на любовь разрушительно. Дети раздражитель- ных родителей слишком хорошо знают, что рядом с невыдержанным человеком - нет покоя. Вспыльчивые люди часто удивляются, почему их дети так неблагодарны: не ценят того хорошего, что делается для них. Эти родители не понимают, что вспыш- ки гнева сводят на нет все приятные впечатления, накопленные за день.

Но даже когда взрослый осознает, какой вред он наносит своей несдержан- ностью, ему трудно переделать свой вспыльчивый характер. Иногда эта реакция носит наследственный характер и перенимается от собственных родителей в детстве. Но даже если дело не в наследственности, нелегко удержаться от раздра- жения при постоянных провокациях детей. У многих родителей не хватает терпения на ежедневные выходки малышей, настойчивые требования и претензии старших детей. Это особенно тяжело, когда взрослые находятся под давлением других стрессовых обстоятельств, таких, как финансовые трудности, состояние здоровья, чрезмерное количество обязанностей и повышенная ответственность. Нелегко постоянно находить в себе внутренние силы, чтобы всегда оставаться любящим и терпеливым. Однако, если родители понимают, как губительна для детей напряжен- ная обстановка, они обязаны приложить все усилия, чтобы не срываться.

Для борьбы с гневом можно предложить простой совет: заведите таблицу и отмечайте в ней "звездочками" или "плюсами" каждый случай, когда вы воздержи- ваетесь от крика (когда он считался бы "нормальным" для вас явлением). Набрав десять "плюсиков", вы заработали себе какой-нибудь приз, начиная со сдобной булочки и кончая новым костюмом. В таких таблицах можно отмечать время, в тече- ние которого вы ни разу не повысили голос. Те родители, которые не кричат постоянно, но теряют самообладание в определенные напряженные периоды, могут заработать "плюс" за каждое трудное "утро", "время после школы", "укладывание спать". Идея заключается в том, чтобы составить таблицу с учетом своих слабос- тей.

Существует немало способов предотвратить гнев до того, как он овладеет вами. Один из них - самый распространенный - счет до десяти. Увидев, что дети ведут себя плохо, следует начать считать до десяти, медленно, делая глубокой вдох перед каждым числом. Только после этого можно что-нибудь произнести. Глубокое дыхание обычно успокаивает нервы и помогает немного обуздать гнев. Другой способ успокоиться - выпить полный стакан воды перед обличительной речью. Главный принцип - не отвечать на провокации немедленно, искусственно вызвать задержку ответной реакции.

Однако самый действенный способ борьбы с гневом - умелое использование эффективных дисциплинарных методов. Это снижает вероятность возникновения ситуаций, способных вызвать гневные вспышки. Мы рассмотрим эти разнообразные методы в следующих главах.